詩詞: 養胃詠 (東加豆)

詩詞: 養胃詠 (東加豆)

勤勉之人體魄強，

奔波忙碌為家常。

三餐不定胃生恙，

一病方知痛斷腸。

良藥苦口勤調養，

靜心慢步勿慌張。

但求早日安康享，

再展風華意氣揚。

前言：

（大兄），一個不折不扣的香港打工仔，日復一日地在職場上摸爬滾打，從朝九晚五到無休止的加班，人生仿佛就是一條直線，直插進(OT)的無底深淵。

近來，他總感到胃部隱隱作痛，就像一個準時的鬧鐘，卻不是清脆的鈴聲，他老是覺得腹脹、胃灼熱、噁心，甚至乎想嘔吐，這一連的感覺都讓人難以忍受的痛楚。

起初，他以為只是吃壞了肚子，咬牙堅持，以為忍一忍便能過去。

大兄的女朋友（阿寶）已經多次勸喻，叫大兄吃要定時、吃要健康、戒酒戒煙，她的說話幾乎和大兄阿媽一樣。她的關心，對他來說是一種超乎尋常的煩惱。大兄自然是不服氣的，男人何錯之有，你一個女人懂什麼？！

人就是這樣，又要一個溫柔細心的女友，卻又嫌她囉囉嗦嗦、諸多事實。（人邊有咁完美㗎！）

不料，痛楚愈發嚴重，甚至讓他頻頻作嘔，嘔到臉色蒼白。

終於，大兄再也無法忍受，踏进了醫院的大門。醫生一檢查，診斷結果竟是（胃潰瘍）！聽到這個診斷，他幾乎當場暈倒，整個人如同被一桶冰水當頭澆下，冷得發顫。他自問身體一向硬朗，怎麼就突然中招了呢？

醫生詢問他的生活習慣，這才讓他如夢初醒，原來自己早已透支健康。長時間的加班到深夜，三餐不定時，飢餓難耐時就吃一碗即食麵，或者是充滿糖份的能量棒，總之，他在公司裡的櫃桶，都是一堆垃圾食品。壓力山大時更 (Smoking and drinking)，仿佛與自己的身體宣戰一般。

然而，病痛是不容欺騙的。大兄痛到無法動彈，連起身吃一碗麵的力氣都沒有，阿寶見狀馬上煮粥給他吃。

阿寶的廚藝不是那些街邊粥檔的普通貨色，而是用料十足、清淡美味，甚至比那些米其林餐廳的出品還要吸引。接著，她又烹飪了一些清淡的小菜，雖然簡單，但味道一絕，簡直是人間美味！

就是這樣，經過一段時間的治療，阿寶的照料和足料的健康餐之下。大兄的胃終於有所好轉。他終於明白，身體健康才是最重要的，而阿寶的愛更是他最強大的良藥。

從此刻起，大兄決定要好好照顧自己，不再做（OT狂魔），不再以即食麵為伴，少吃多餐，慢慢咀嚼食物，要多做運動，還要與阿寶一起，好好享受生活。

*再詠

飲食定時唔好忙，

酸辣冷硬甜要防，

減壓運動唔洗講，

養心養身就唔慌。

注意事項

消化性潰瘍 (香港衛生署)

https://www.chp.gov.hk/tc/static/80053.html

消化性潰瘍癒合藥物 (香港衛生署)

https://www.drugoffice.gov.hk/eps/do/tc/consumer/news_informations/dm_11.html

*每一個清晨，都是新的開始。*

完

寫作日期：2024年11月01日 

完結時間 : 12:56pm

圖.文. 東加豆

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大家好，我叫東加豆，我除了寫詩，還有寫微故事和製作有聲書，希望我們能互相認識。

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