2024年12月9日 星期一

微故事: 月色下的炸魚哲學 2 (東加豆)

 微故事: 月色下的炸魚哲學 2  (東加豆)



(炸魚大叔)的炸魚薯條,一張張熱騰騰的照片,學生們把它飛快地在網路上流傳...


老趙的炸魚攤檔,漸漸有了名氣。他撚手的炸魚當然美味十足,但老趙本人那張佈滿皺紋的臉,總是帶著一種莫名的滑稽感,讓人忍不住多看他兩眼。老趙的說話,總是讓人刻刻記上心頭。


薯條的酥脆,意味著人們的韌性與彈性:一條上好的薯條,外酥內軟,咬下去咔嚓咔嚓作響,會讓人想起人生困境的韌性與彈性。即使遇到挫折,也能像薯條一樣(彎而不折),難關挺難,也一關關地走過,粗幼長短,依然保持著完整和韌性。


搓粉的過程,就是人生的磨練: 人生嘛,總要經歷一些(搓粉)的過程,被生活、工作、愛情等等(搓)得七七八八,讓人覺得有點(厚重),甚至有點(膩)。但別擔心,這層(粉)會保護你,讓你更有韌性,也更能(入味)。


有時候,我們以為炸魚是閃亮的主角,薯條是陪襯的配角,後來卻發現,那些酸甜苦辣的調味料,卻是整齣戲的靈魂人物!”


老趙真懷疑自己的人生是否太無聊。一些來攤檔買炸魚的人,和他聊上半句鐘,他們喜歡(咨詢炸魚大叔),也享受那份(炸魚儀式感)。


有人問廚師:"如果加了調味料的炸魚,牠依然索然無味,仿佛像感情破裂了的情侶,那如何處置呢?"


老趙說:既然牠已經垂頭喪氣得這樣,那我給牠一次機會! 把它做成魚鬆、魚餅,或是加入其他料理中,讓它重新展現魅力! 或者乾脆送牠去(十級麻辣挑戰場),反正人們總喜歡挑戰身體的極限,就讓它嘗嘗什麼叫火辣辣的激情人生!方向,不只一種吧,為什麼要強迫魚塊和生粉扭在一起呢!?


顧客們一邊吃著炸魚,一邊向老趙傾訴煩惱,一邊聽著他那套“歪理邪說”,為他們解開心結,他並沒有理會那些並不正統的療法,甚至有點荒謬,但效果卻出奇的好。"沒關係,裡沒有教務處,不會有倫理委員會來盯著吧!"老趙喃喃自語。


一天,一個女人來到他的攤檔前,她打扮得像聖誕樹一樣閃亮。女人正是當年他的學生,如今已是某大學的知名教授。她看著老趙,兩人眼神充滿了複雜的情緒。


“老師,我…我…”她結結巴巴地說。


老趙打斷了她:“我…我…我什麼? 是否千萬別像我?淪落到街頭賣炸魚?”


女人搖搖頭,她遞給他一封信...


***


竟然有這樣的事。


女人說,你的攤檔成了校園熱話,(炸魚哲學)火爆了,你的(炸魚)和(調味料)是一種神奇安慰劑,甚至成為一種另類的社會現象。


女人有點尷尬地說:學校...正需要一個像你這樣能吸引學生的(話題人物)。


老趙打開那封信,是一封邀請函,開出了比以前高出三倍的薪水,邀請老趙回校擔任哲學系講師,並特別強調:可以繼續在課堂上(自由發揮)。


竟然有人穿州過省來找他。老趙看著手中的炸魚,他抬頭望向天空 "笑對朗月 月光光照地塘上",老趙忘記他在哪兒看過這句詩,只知道現在正符合他的心情。他的人生,就像這炸魚一樣,充滿了意想不到的轉折。


他最終沒有拒絕,決定重返校園,繼續他的(炸魚哲學)之旅。


老趙越來越明白(麗珠),原來人生(喜劇)和(悲劇)是難以區分。


而他,就是這出戲的主角,一個用炸魚探索人生意義,最終又用炸魚重回人生巔峰的落魄吐槽役。




寫作日期:2024年12月10日 

完成時間 : 13:30am

圖. 人工智豆

文. 東加豆





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2024年12月8日 星期日

微故事: 月色下的炸魚哲學 (東加豆)

 微故事: 月色下的炸魚哲學  (東加豆)


在這個繁忙的城市,連空氣都充滿了壓力,偏偏住著一位與世無爭的(炸魚大叔)—— 老趙。


昔日,(老趙)是一名中文大學的哲學系講師,專攻存在主義,以其妙趣橫生的教學風格聞名,讓每一堂課都活色生香,每一道菜都像街頭小吃,卻不乏深度,學生心頭滿是滋味。然而,一天,老趙只是說錯了一句話,他在校園餐廳用餐時,對著炸魚薯條大喊:“我們都是這些薯條,在人生的大油鍋裡掙扎,無論怎麼翻滾,最終都逃不過被吃掉的命運!”此話一出,學生們紛紛傳言,就像廣播傳聲筒,不僅傳遍整個校園,在網絡也有其足跡,老趙的比喻充滿負能量,學校認為他影響風氣,請辭!一場突如其來的職涯變化,迫使他走出了熟悉的講壇,來到了歐洲的街頭,成為了一名(炸魚大叔)攤主。


歐洲的月亮,對他來說,少了份家鄉的熱鬧,多了些許冷清。"行遍天涯離開家園沉痛看月亮" 老趙忘記他在哪兒看過這句詩,只知道現在正符合他的心情。他覺得人生就像一場鬧劇,不!應該說他的人生是一場鬧劇。


和學生爭吵、和校長打架、被主任打了耳光,書簿紙筆被他們當作武器,飛來飛去,讓人難以想像一個這樣的教員室如戰場。他不禁思索,自己一生尋覓的真理,是否真的能夠填補心靈的缺口?而且,(麗珠)呢!?雖然,她說很樂意挽著老趙的手走進了這場喜劇,更不介意當一名(大茄)。但話雖如此,要她老遠走到來歐洲,她終日百無聊賴,唯有只能在家常做一名清潔工,或者做(炸魚大叔)旁邊的幫工。"唉!這個女人,依然分不清楚什麼是喜劇,什麼是悲劇。

一天,他將炸魚攤搬到了公園一角,微風輕吹,月色皎潔,他喃喃自問:"月亮光光、月亮光光,知識與現實,哪個更真實?"。這疑惑曾是他在課堂上提過,也是人生的不解之謎,如今,卻成為自身生活的寫照。他想到自己如何由學者淪為小販,為了一塊錢跟客人討價還價。"究竟,我的炸魚攤檔,和我的哲學人生,怎樣互相並存?" 


老趙拿起鍋鏟,彷彿拿著一根施法的魔棒,每件魚塊都要經過一系列的儀式。酸甜苦辣,吃進了別人的肚子裡,都換來他生存的意義,還有麗珠的笑容,和她彎下腰在洗盆那一連串的趣怪動作。每一件魚塊,他都是用心去做的。


老趙對炸粉有獨特的要求。

傳統麵粉,就像純粹的人生,最基礎的粉漿,如同一張白紙般的人生,保持著食材的原味,不加矯飾。

玉米澱粉,細膩如靈魂,炸衣輕薄透氣,彷彿感受到海風輕拂,柔柔略過。

啤酒炸粉,就如放肆的自由,酥脆感強烈,叛逆又苦澀,打破常規,勇於嘗試。

全麥麵包糠,那自然與粗獷,讓人毫不猶豫地盯上它。


老趙,他喜愛白紙般炸粉,也喜愛被海風輕拂著的口感,更抵受不住叛逆又苦澀的誘惑,自然和粗獷更是他的生活寫照。——(老趙混合粉)就是這樣煉成的。不受傳統的約束,無拘無束地表達,不斷尋找和探索。


在異鄉的月色下,老趙不再是學府中的先生,而是(炸魚大叔),也許這就是他人生最後的舞台,一勺麵糊、三滴醬油,五塊錢幣。


意想不到的事,因為幾個小學生,路過老趙的炸魚攤檔,嚐了一口,頓時覺得美味無比,他們大喊:"頂呱呱!好味呀!" 

童趣是最有趣,不懂說謊,立即拿起手機分享美食照,一張張熱騰騰的照片飛快地在網路上流傳...


待續


寫作日期:2024年12月9日 

完成時間 : 14:34am

圖. 人工智豆

文. 東加豆





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2024年12月5日 星期四

故事曲: 結痂的愛情 {唱: A I - 曲/詞: 人工智豆}

 

故事曲: 結痂的愛情 {唱: A I -  曲/詞: 人工智豆}




https://youtu.be/FC2dJdHpiA0




故事曲:  結痂的愛情 {唱: A I -  曲/詞: 人工智豆}

歌曲來自同名的微故事。

故事摘要:

阿南是一個有自虐和強迫症的男人,他喜歡用消毒酒精清洗自己的傷口,然後用指甲剝掉結痂,讓傷口再次流血,再次感受酒精的刺激。他的人生也是如此,他總是和女人爭吵,然後失戀,然後用烈酒來療癒自己的心靈,然後又重蹈覆轍。對愛情也是如此,直到有一天,他去找愛情博士...

完整故事(文字版):

https://tonkabean2016.blogspot.com/2024/01/blog-post_22.html


結痂的愛情 歌詞


痛楚中我尋,刺激感深深,

酒精洗傷痕,痛卻又甘心,

結痂凸而痕,心癢欲去斟,

愛恨糾纏中,輪迴難自拔。


酒精伴我度時辰,

結痂又起痛更深,

指觸結痂心欲焚,

反覆無常留烙印。


痛與癢,酒精裡我尋解放,

愛與傷,結痂下隱藏盼望,

醒與醉,情感路我獨彷徨,

疤與痕,終有一天會淡忘。


痛與癢,酒精裡我尋解放,

愛與傷,結痂下隱藏盼望,

醒與醉,情感路我獨彷徨,

疤與痕,終有一天會淡忘。


傷痛伴我度時光,

酒精洗不去迷惘,

糾纏中我求希望,

心靈洗去結痂忘。


痛與癢,酒精裡我尋解放,

愛與傷,結痂下隱藏盼望,

醒與醉,情感路我獨彷徨,

疤與痕,終有一天會淡忘。


故事曲:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLWeR7IEFtxlqBxKZxOj52uGRInbyVmab_

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2024年12月4日 星期三

詩詞: 鎖匠 (東加豆)

 詩詞: 鎖匠 (東加豆)




深夜訊息鎖匠忙,阿黃出行為解囊。

老夫妻待心祈望,修鎖未加雙倍償。

幻想恩來如夢想,清晨單至夾萬詳。

主家催促心難靜,開櫃無聲意韻長。

門鎖皆含故事藏,師徒話語刻心房。

分飛依舊情難忘,忙碌終年憶舊傷。

深夜新單心恐惶,豪居老伯引思量。

醉男賴賬糾紛起,遇賊遭傷命已亡。

數月時光心悵惘,慧賢憶舊淚千行。

手機翻遍情何限,鎖匠人生嘆渺茫。






相關故事:


簡介:

這個故事叫 (鎖匠),是一個從我日常的(微微微故事)延伸出來的。是一個鎖匠生活的日常、工作現象,以及他面對的問題,還有他的太太。生活帶著不少無奈或無常,但我們還是要好好生活。



https://play.google.com/store/audiobooks/details/東加豆_微故事_鎖匠_有聲粵語?id=AQAAAEBC9HW0JM


https://books.apple.com/gb/audiobook/微故事-鎖匠-micro-story-locksmith-unabridged/id1653408298


https://www.pubu.com.tw/media/324362





寫作日期:2024年12月05日 

完結時間 : 09:12am


圖. 人工智豆

文. 東加豆



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2024年12月3日 星期二

微故事+閱讀分享: 自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?

 微故事+閱讀分享: 自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?



香港,這座令人眼花撩亂的城市,住著一個平凡的上班族——(阿明)。每天,他像隻機械鼠標,在電腦和會議之間來回奔波,直到下班。不,應該說是直到深夜人静,才拖着疲憊的身軀回到他那(火柴盒)伍百萬的屋子。


這天,阿明又像往常一樣,加班到深夜,拖著兩條沉重如鉛的腿回家。在路上,突然,一陣奇怪的風吹來,他手中的購物袋竟然自己飛了起來,袋子裡的水果、麵包滿天飛舞,像是在進行一場無聲的抗議。阿明驚訝地張大了嘴巴,心想:“這香港的天氣,真是越來越奇怪了!”


突然,阿明有一種奇怪的念頭,如果水果和麵包停頓在半空,是多麼奇幻,更可能造成一場 "加班奇幻歷險記",呵呵...很電影啊!說時遲那時快,一個身穿彩色長袍,頭戴尖帽的奇特人物從暗處飄來,他自稱是(自律神經人),此行的目的就是為了拯救被生活壓逼到瘋邊緣的都市人,比如(阿明)。


“你的自律神經已經嚴重紊亂,再不解決,就會進入戰亂狀態啦!”(神經人)一本正經地說。

阿明半信半疑,但想到自己確實經常覺得累、睡不好、脾氣暴躁,便決定跟神經人走一趟,看看這所謂的“自律神經大冒險”到底是什麼。


(神經人)帶著(阿明)來到另一個空間,這裡充滿著閃爍的奇幻色彩,讓阿明的神經細胞和血管都活躍起來。一條大橫額「歡迎來到自律神經樂園!」


神經人說:"自律神經是人體內最重要的系統之一,你的喜怒哀樂都跟它有關。現代人的生活節奏太快,壓力山大,所以,很多人的自律神經搞得亂七八糟!"


“要想讓自律神經重回正軌,必須要從基本做起。來!挑戰這場遊戲吧!” 神經人說,並拉著阿明的手,讓他開始這場冒險之旅!


第一關是 “生活習慣大挑戰”。阿明被帶到了一個充斥著各式鐘錶和日曆的奇妙房間,神經人讓他選擇一個適合自己的作息時間表,並要堅持執行。不然,代表著意志力薄弱,受事物影響。一開始,阿明覺得有點困難,但想到自己的健康,還是咬緊牙關繼續下去。


第二關是 “飲食大冒險”。阿明來到了一個充滿各種美食的廚房,他可以選擇大大塊的炸物,或琳琅滿目的海鮮。但阿明知道這個遊戲必須要選擇健康飲食,儘管他毫無抵抗力,為了健康和面子,他都要選擇多吃蔬果,少吃油膩和辛辣的食物。就這樣吃了十天八天,奇妙的感覺阿明很快就感受到了。他的腸道環境明顯有了改善,不再像以前那樣經常肚子痛了。


第三關是“心靈馬拉松”。阿明來到了一個充滿鏡子房間,神經人讓他面對自己的內心,學會與適度的壓力相處。阿明看到了自己,幾乎有幾十個自己,他很不習慣,周身不自然,仿佛看到了照妖鏡!"噢...他竟然看到自己是一面照妖鏡,身上多麼負能量呀!"


最後一關是“體能重生計劃”。那裡有各種運動器材的健身房,阿明要選擇適合自己的運動方式,並堅持鍛煉。對於零運動的阿明來說,他幾乎別無選擇,只選了跑步機器,而且對他來說是苦差。


經過三個月的訓練,阿明終於明白了自律神經的重要性,也學會了如何與它和平共處。其實,不用三個月,訓練後一個月,他就能感受到當中改變了奇妙,隨後兩個月阿明都享受其中,比如運動後不知不覺地強壯了。睡眠素質更有了顯著的提升,不再像以往爬不起來。也懂得自我調節壓力,不容易被情緒拖垮。


神經人對這場訓練感到很滿意,他飛走了,在半空時,他突然大喊說:"忘了給你這東西...細讀呀!"


這時,阿明看到從天空中掉下來在他的手中的一本書 "自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平共處 (小林弘幸) 。"



故事完!



書本簡介:


書名: 自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平共處

作者: 小林弘幸  

譯者: 許郁文

出版社:PCuSER電腦人文化  

出版日期:2021/09/04

語言:繁體中文



(一)書籍概述

(1)書籍背景與作者

《自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平共處》由日本順天堂大學醫學部教授小林弘幸所著。小林弘幸在自律神經研究領域有著深厚的專業知識和豐富的臨床經驗,致力於幫助人們了解自律神經的重要性,並通過調整生活方式來維持自律神經的平衡,從而提高身體健康水平。

(2)書籍內容簡介

本書強調了自律神經對身體健康的至關重要性。自律神經從我們出生的第一秒就開始運作,且一刻不停,它主要分為交感神經和副交感神經。當兩者平衡時,身體才能保持健康,若出現紊亂,則會引發各種身體不適癥狀。通過調整生活習慣、飲食、心理和運動四個方面,可以有效地改善自律神經的狀態,讓人們變得精神奕奕,活得健健康康。


(二)自律神經的概念與功能

(1)自律神經是什麽

自律神經是一種無法由意志控制動作的神經,如同大腦與各器官互通信息的 “途徑”。來自身體內外的刺激通過神經傳至大腦和各個器官,引起各種運作與反應。自律神經又分為末梢神經中的軀體神經系統和自律神經,其中自律神經主司內臟運作、血液流動等維持生命的生理機能,包括心臟將血液送往全身、呼吸、消化食物、吸收營養、調節體溫等功能,無論清醒還是睡著,自律神經都會二十四小時不間斷地自主運行。

(2)自律神經的分類及作用

1. 交感神經與副交感神經的功能

自律神經分為交感神經和副交感神經。交感神經如同汽車的油門,當它活躍時,血管收縮,心跳數與血壓上升,身心興奮;副交感神經則像剎車,活躍時血管放松,心跳數與血壓下降,身心放松。身體有這兩種功能相反的神經,才能在該活動時活動,該休息時休息,維持生物張弛有度的生理節奏。

2. 自律神經與心理生理的關系

我們的身體由約三十七兆個細胞組成,健康由每個細胞的正常運作守護。細胞需要充足的營養與氧氣,而負責運送營養與氧氣的是血液,血液的流動由自律神經控制。自律神經是否失調與心理狀態息息相關,當我們感到憤怒、不安或心情煩躁時,自律神經就會紊亂,血液循環變差,身體出現各種不適癥狀。因此,自律神經是連接心理與生理的橋梁,心理健康則自律神經正常,身體也會維持安定狀態。


(三)自律神經失調的表現與影響

(1)自律神經失調的癥狀

自律神經失調可能出現多種身體不適癥狀,如 “總覺得意志消沈”“覺得做什麽都好煩”“動不動就發脾氣”,還可能出現頭昏、頭痛、心悸、肩膀僵硬、腰痛、手腳冰冷、水腫、失眠等癥狀。此外,心理方面可能會出現煩躁、意志消沈等。

(2)自律神經失調的潛在風險

自律神經失調若不及時調整,可能會惡化為嚴重疾病。當交感神經過度活躍,血管收縮,血液循環變差,副交感神經無法正常運作,會導致血液循環無法改善,大腦與內臟可能受損。身體不適癥狀包括倦怠、疲勞、血液循環不良引起的頭痛、肩膀僵硬、內臟功能衰退造成的便秘、下痢、皮膚粗糙等。長期下來,還可能出現高血壓、動脈硬化、血栓、腦中風、心肌梗塞等危及生命的重大疾病。同時,精神萎靡不振容易變得煩躁、意志消沈,也可能出現失眠、嗜睡等異常癥狀。


(四)調整自律神經的方法

(1)生活習慣調整

1. 規律作息

規律的生活作息可讓自律神經變得協調。睡眠不足、熬夜會讓交感神經過度活躍,應避免。此外,要注意飲食生活的規律,避免用餐時間不規律、營養不均衡導致自律神經失調。

2. 健康飲食

心理與腸道緊密相連,腸道環境影響血液品質和自律神經穩定。要通過合理的用餐時機和比例來整頓腸道環境,例如固定時間攝取早、中、晚三餐,重視早餐,控制晚餐時間在晚上九點前。同時,要積極攝取膳食纖維、動物性蛋白質等營養物質,避免過度飲酒和食用難吃的食物,以免對自律神經造成不良影響。

3. 適度運動

適合調節自律神經的運動方式有散步、深蹲、伸展操等輕度運動。這些運動可以促進血液循環,活化副交感神經。例如,深蹲能促進下半身穿的幫浦功能,讓血液順利流往全身,瞬間提升血液循環和活化副交感神經。

4. 心理建設

培養不受他人意見左右的精神力,以 “別人是別人,自己是自己” 的心態面對生活中的壓力。通過保持笑容、聽音樂、整理房間等方式調整心理狀態,穩定自律神經。例如,嘆口氣能讓身心煥然一新,聆聽大腦覺得舒適的音樂能調節自律神經,一天收拾一個角落能讓心靈變得平靜。


(五)案例與實踐應用

(1)實際案例分享

書中提到許多因自律神經失調而出現身體不適的案例,如一些人出現不明原因的腰痛、疲勞、失眠等癥狀,經過調整生活方式,如規律作息、健康飲食、適度運動和心理建設等,成功恢復了自律神經的平衡。

(2)個人實踐建議

讀者可以通過自我檢查自律神經狀態,如對照書中的癥狀檢查表,發現符合的項目可能意味著自律神經失調。然後,根據書籍內容制定適合自己的調整計劃,例如從每天早上喝一杯水、留段時間讓自己放空、假笑等小習慣開始,逐步培養健康的生活方式,調整自律神經。


(六)結論

(1)總結書籍重點內容

《自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平共處》強調了自律神經對身體健康的關鍵作用。自律神經容易失調,但通過調整生活習慣、飲食、心理和運動等方面,可以讓自律神經恢復穩定。書中介紹了許多實用的方法,如規律作息、健康飲食、適度運動和心理建設等,幫助人們掌握自律神經的主導權。

(2)對讀者的啟示

呼籲讀者重視自律神經的平衡,積極調整生活方式,預防和改善自律神經失調。只有保持自律神經的平衡,才能提高生活質量,享受健康、有活力的生活。



**作者簡介:**


小林弘幸教授畢業於順天堂大學醫學系,並取得該校醫學博士學位。其專業涵蓋運動醫學與自律神經研究,為日本體育協會認證的運動治療與諮詢專門醫師,並曾參與日本體育廳相關工作。  豐富的國際經驗來自於其在倫敦大學附屬英國皇家兒童醫院外科、都柏林聖三一學院附屬醫學研究中心及愛爾蘭國立兒童醫病外科服務的經歷。現任順天堂大學醫學系教授,在自律神經研究領域享譽盛名,同時也是消化系統與腸道健康臨床治療權威。  他為眾多頂尖運動員及藝文人士提供個人化的健康諮詢與指導,協助提升其各方面表現,並經常受邀參與日本知名健康節目及演講活動。



**譯者簡介:**


許郁文女士擁有輔仁大學影像傳播學系學士學位及東吳大學日語教育研究所碩士學位,展現其對日語的熱忱與專業。  其豐富的經歷包含日商多媒體編輯、雜誌日文採訪記者等職務,目前為專職譯者。  其譯作包含《改變人生的大腦鍛鍊: 日本腦科學博士親授活化腦島皮質6大法則,教你用意念扭轉命運,變得更快樂》(墨刻出版)、《骨頭的祕密:徹底了解人體的構造!》(小果文創出版)、《穴道速查解剖圖鑑》(楓書房出版)等。  歡迎讀者透過臉書 (Facebook:baristahsu) 或電子郵件 (Email:baristahsu@gmail.com)  與她聯繫。



全篇文章完!


寫作日期:2024年12月4日 

完成時間 : 15:03pm

文. 東加豆


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